Ek gıda aşamaları

6. ay: Başlangıç

Pürüzsüz püreler: sebze (kabak, havuç, patates), meyve (elma, armut, muz), demirden zengin yiyecekler. Önce günde 1, sonra 2–3 öğün, birkaç kaşıkla başlanır.

7–8. ay: Çeşitlendirme

Daha koyu ve hafif tanecikli kıvam. Yoğurt, iyi pişmiş yumurta, et, tavuk, balık, mercimek eklenebilir. Günde 2–3 öğün.

9–11. ay: Parmak yiyecekleri

İnce kıyılmış ya da ezilmiş aile yemekleri, bebeğin tutabileceği yumuşak parçalar. Günde 3–4 öğün ve 1–2 ara öğün.

12. ay ve sonrası: Aile sofrası

Tuz ve şeker eklenmemiş aile yemekleri. Günde 3–4 öğün ve 1–2 ara öğün; anne sütü 2 yaşına kadar sürdürülebilir.

1 yaşından önce verilmemesi gerekenler

Bal: Bebek botulizmi riski nedeniyle 1 yaşından önce verilmez.
İnek sütü (içecek olarak): 12 aydan önce ana içecek olarak verilmez; yoğurt ve peynir kullanılabilir.
Tuz ve şeker: Yemeklere eklenmez.
Boğulma riski olanlar: Bütün fındık, fıstık, bütün üzüm, sert çiğ sebze parçaları.
Çay ve şekerli içecekler: Demir emilimini azaltır, önerilmez.

Yeni bir yiyeceği birkaç gün arayla tek tek deneyin; döküntü, kusma ya da nefes darlığı gibi alerji belirtilerinde doktorunuza başvurun. Prematüre bebeklerde ve özel durumlarda başlangıç zamanını doktorunuz belirler.

Kaynaklar: WHO bebek ve küçük çocuk beslenmesi önerileri; T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü bebek beslenmesi rehberleri.