Gebeliğin ilk aylarında bulantı ve kusma annelerin büyük kısmında görülür. Genellikle 6. haftada başlar, 9. hafta civarında en yoğun hâline ulaşır ve çoğu kadında 12–14. haftalar arasında belirgin şekilde azalır.
Bulantıyı hafifletmek için
- Az ve sık yiyin; mideyi tamamen boş bırakmayın.
- Sabah yataktan kalkmadan önce birkaç kuru bisküvi ya da galeta yiyin.
- Yağlı, kızartma ve keskin kokulu yiyeceklerden uzak durun.
- Sıvıları yemeklerle birlikte değil, öğün aralarında yudum yudum için.
- Zencefil çayı bazı annelere iyi gelir.
- Yorgunluk bulantıyı artırabilir; dinlenmeye zaman ayırın.
Bulantı için kullanacağınız her ilacı ve bitkisel ürünü önce doktorunuza danışın.
Ne zaman doktora başvurmalı?
Hiperemezis gravidarum denen ağır bulantı-kusma durumunda anne yeterince sıvı alamaz. Şu durumlarda beklemeden başvurun:
- Gün içinde hiçbir şey yiyip içememe
- İdrar miktarında belirgin azalma ya da koyu renkli idrar
- Baş dönmesi, bayılma hissi
- Kısa sürede belirgin kilo kaybı
- Kusmukta kan
Bulantının hafiflediği haftaları hafta hafta gebelik rehberinde takip edebilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Gebelik bulantısı ne zaman geçer?
Çoğu annede 12–14. haftalar arasında belirgin şekilde azalır; az sayıda annede daha uzun sürebilir.
Bulantı olmaması kötü bir işaret mi?
Hayır. Bulantı olmaması da sık görülür ve tek başına bir sorun işareti değildir.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır ve muayenenin yerini tutmaz. Endişe duyduğunuz her durumda doktorunuza danışın; acil durumlarda 112'yi arayın.
Kaynaklar: WHO doğum öncesi bakım önerileri (2016); ACOG gebelikte bulantı ve kusma bilgilendirmesi.